Een druppel die telt – Carry The Weight ’25 – Lift For Gaza
31 oktober 2025
Zondag 12 oktober 2025. De dag van de vierde editie van Carry The Weight. Het was de drukste, luidste en meest emotionele editie tot nu
Coach Alexi (die/hun)
Coach
Ik was een rusteloze tiener met knieproblemen, een lichaam dat niet paste in het standaardverhaal van de fitnesswereld, en een grote wil om toch te bewegen.
Tussen gipsen en krukken door trok ik op eigen initiatief naar de lokale fitness en beperkte me braaf tot de cardiotoestellen, want de vrije gewichten waren te intimiderend om er alleen op af te stappen.
Midden de twintig vertelde een arts me eindelijk dat ik hyperlaxe gewrichten heb. Geen gewichtskwestie dus, maar een structurele realiteit waarmee gewerkt kon worden en waarbij krachttraining mijn blessurerisico net verlaagt. Dat was een keerpunt.
"Het correct kunnen aanwenden van spieren
en met hen in verbinding staan is dé sleutel
om via krachttraining sterker te worden.
Niets zo empowering als het leren kennen en
vertrouwen van je eigen lijf!"
Alexi — coach & oprichter
Alexi's achtergrond
Ondertussen studeerde ik af als cineast (Narafi, 2006), werkte twee jaar als beeldmonteur bij de VRT, en voelde daarna de honger naar meer kennis over de wereld. Ik schakelde naar Politieke Wetenschappen aan de UGent (2010) en rondde dat af met een master na master Gender & Diversiteit (2011). Het decennia dat volgde werkte ik bij Wel Jong [Niet Hetero] en çavaria: eerst als bewegingsmedewerker, later als coach, trainer en projectcoördinator op Europese projecten rond haatmisdrijven en inclusie op de werkvloer. Ik deed ook tien jaar vrijwilligerswerk als communicatiemedewerker bij Amnesty International.
Tijdens al die jaren bleef ik meerdere keren per week trainen, alleen, in publieke fitnesscentra, koptelefoon stevig rond het hoofd alsof het een comfort blanket was. Ik maakte er niet te veel furore rond, maar droomde stiekem van meer.
In 2018 nam ik een powerlifting coach onder de arm die me over mijn squat-angst hielp en me de juiste bench techniek aanleerdde. Ik werd verliefd op de sport. Datzelfde jaar startte ik ook de opleiding Personal Trainer Expert aan het Centrum voor Volwassenenonderwijs, aangevuld met Sportpsychologie en Sportvoedingsadviseur.
In 2020 waagde ik de sprong: ik begon in bijberoep mensen te coachen. Aanvankelijk vrienden en kennissen. Het groeide. De krachtsport nam mij volledig over.
Ondertussen verdiepte ik me ook in het gewichtheffen — via een cursus bij Tom Goegebuer in Gent en nadien bij olympisch gewichthefster Michaela Breeze in Wales. In 2023 volgde ik tijdens mijn zwangerschap de opleiding pre- en postnatale krachtcoaching bij Girls Gone Strong (met mezelf als proefkonijn). Via Fitness For All Bodies volgde ik eerder al de cursus Fitness For All Bodies (2017) en studeer ik nu verder bij dezelfde organisatie.
Voor bijscholing in powerlifting en krachttraining vertrouw ik op kwalitatieve bronnen zoals Stronger By Science (Greg Nuckols), MASS (Helms, Zourdos & Nuckols) en Powerlifting Technique (Avi Silverberg). Bijscholen is voor mij geen vinkje zetten, it’s a way of life!
In 2024 behaalde ik de Belgische titel deadlift in de Belgische Strongmanwereld. In 2026 werd ik best F lifter, en behaalde ik het squat, deadlift en total record in de M1 -76.
Oh, en ik volg avondschool Turks. Want stilstaan is niks voor mij.
Nog op het programma
Reframing Masculinity & Gym Culture
Fitness For All Bodies.
CSCS-certificaat
Het gouden standaard certificaat voor strength & conditioning coaching (NSCA).
Trauma Informed Weight Lifting (TIWL)
Een 10-weken intensief programma dat traumawetenschap en krachtsport combineert, specifiek voor fitness professionals.
Het is de combinatie van officiële opleidingen,
theoretische kennis van krachttraining en mijn geleefde
ervaring als Queer persoon in de krachtsportwereld die
ik gebruik als leidraad in mijn coaching.
Blog
"Ik wil het voorbeeld zijn dat ik nodig had als tiener."
Best day of my life
15 december 2023
I read the books and took the classes. I packed the birth affirmations, calming essential oils and cherry pit pillows. I had learned and rehearsed
Carry The Weight 2023
11 september 2023
Op zondag 10 september organiseert Zacht Beton de tweede editie van ‘Carry The Weight in het teken van 🏳️⚧️Trans Inclusie *in de sportclub*🏳️⚧️ Sport kent
Carry The Weight 2022
30 oktober 2022
October is Breastcancer Awareness Month. Zacht Beton and Sonita Muluh are contributing to this important month by raising money for Pink Ribbon! How does it
We kunnen ze nog altijd invriezen
20 september 2022
Vorig weekend werd ik 36. Da’s al substantieel, toch? 36. Dat maakt van mij een Tsjernobyl kind. Een product van de 80’s. Cultureel nageslacht van