Trainees aan het woord
Carlien
I’m not an easy trainee. I get upset when I’m not able to do something the first time – and that’s not very useful when you have to learn new things.
It takes an understanding, caring, and patient personal trainer to deal with that AND help you to reach your goals anyway. I’m so glad I made the decision to start training with Alexi.
I was complaining about how I couldn’t do any pushups, and they responded with ‘you know I do personal training, right?’. So I started out with 10 lessons, and yes, I can do pushups now.
It’s addictive to feel strong. Even more so when you have an amazing coach.I didn’t want to stop so I’m currently on a 6-month-program. 10/10 would recommend. You should see my butt. Alexi might include tons of personal growth, loving going to the gym, doing things you never thought you could, discovering fitness can be queer-friendly, and petting a cute dog.
Betül
What started with a try out, ended up in a longtime commitment. After my injury, it was hard to practice sports and find the connection to my body and its capabilities. I’m grateful to have found it again.
I love Alexi’s approach. It’s not about losing weight or getting ripped, its about trying, doing and shifting your mindset and going for it. On your pace and not without your consent, they guide you and make you surprise yourself. It’s an empowering feeling.xi.
Our sessions never lack a good laugh. There’s even time and space for tears, when needed. No doubt they know what music is good! Also, there is Beo, always ready for a cuddling session after or even during your cooldown.
Sofie
My body always felt like a foreign land. Like I wasn’t there, like it wasn’t my body. It was a scarred distant landscape, somewhere far away. I did like my body sometimes, but as an act of tourisme. Alexi took that distance away. This body is my home now. It reads books, it lifts heavy weights.
It is beautiful, and so very very strong. It is mine and with the right mind-muscle connection it can do anything.
Also: the binary is a lie. My mind is my body. My body is my mind. Powerlifting and Alexi help me take care of both.
Jana
Toen ik begon met trainen bij Alexi voelde ik me heel onzeker. Ik heb mezelf nooit als een sportief persoon gezien, maar door de uitdaging van personal training aan te gaan veranderde dit.
Powerliften is meer dan zoveel mogelijk gewicht van de grond krijgen. Alexi neemt de tijd om te luisteren en een persoonlijk programma te maken dat helemaal op maat is. Hun persoonlijke aanpak zorgde ervoor dat ik mezelf ook op mentaal vlak extra sterk ging voelen.
Mijn lichaam is niet slechts een omhulsel, ik ben nu ook trots op wat het kan. In een powerlifting wereld waar ik me een buitenbeentje voelde, voel ik me nu ook thuis.
Ik ben na al deze maanden trainen trots op mezelf en ik ben bijna even trots dat ik Alexi mijn personal coach mag noemen. Dank je om me te laten geloven in mezelf als powerlifter en als mens.
Fia
Een reeks personal training sessies bij Alexi is een van de mooiste kadoos die ik mezelf al gegeven heb… Gedaan met clueless sporten, opperste concentratie en recht op het doel af in een “huiselijke setting” bijna…
Elke sessie was een vat vol nuttige info, Alexi geeft de juiste uitleg op het juiste moment en op een manier die ook voor niet-pro’s te begrijpen en onthouden is. Hun stem is sindsdien forever aanwezig in mijn hoofd tijdens het sporten! Ik ben er na elke training ongelooflijk energiek en zelfzeker buiten gewandeld, helemaal opgeladen voor de rest van de week.
Alexi ziet ook duidelijk meer van je potentieel dan je zelf ziet, dat werkt enorm motiverend. Oh, en vijf dikke sterren voor sfeer. Playlists matchen aan je mood en een pootje van Het Hondje op je bil als het wat lastig gaat, waar kom je dat nog tegen? Ik wil terug! 😍
Koenraad
Ik was al een paar jaar aan het trainen toen ik een aantal lessen bij Alexi boekte. Al snel had ik door dat die me zou kunnen helpen een paar grenzen te verleggen. Ondertussen train ik wekelijks bij Alexi.
Van nature ben ik nogal competitief ingesteld. Weightlifting is gezond en fun, maar het komt ook met het nastreven van nieuwe “PR’s”: Personal Records. Alleen… is de mini-macho in mij toch ook erg voorzichtig. Ik heb een rugletsel waardoor een slecht uitgevoerde beweging me een hele week pijn kan bezorgen.
Met Alexi werk ik daarom zeer gedetailleerd op mijn techniek. Elke millimeter telt. Ze leerde me op het juiste moment ademen, mijn voeten en handen te plaatsen en de juiste spier aan te spannen. Tijdens mijn vroege ochtendtraining bij Alexi ga ik altijd heel diep, maar ik ben nooit echt kapot zodat ik nog goed kan functioneren in mijn job.
Ik leerde mijn lichaam nog beter kennen en zette grote sprongen in techniek met een + 20 kilo PR Bench Press als resultaat. En dat op een half jaar.
Alexi is ook best grappig en tettert veel. Ik geniet er van om als cisgender man mijn blik te verruimen en stereotypes los te laten. Alexi brengt me zelfs nieuwe taal bij. Zo heb ik even moeten opzoeken met wat Alexi bedoelde toen ze me opdracht gaf mijn “gluten” op te spannen. Een woord dat Alexi wel typeert. Alexi is zeer duidelijk, maar ook voorzichtig en zeer respectvol.