Pre- en postnataal
Trainingsaanbod
Pregnancy is a state of wellness.
Tussen de doktersafspraken, de vermoeidheid en het veranderende lichaam is het soms lastig om je goed te voelen. Maar krachttraining hoef je daar niet bij op te geven.
Zolang er geen contra-indicaties zijn, je niets volledig nieuws introduceert en je goed luistert naar je lichaam, kan je (blijven) trainen — en daar word je sterker van, letterlijk en figuurlijk.
"Mijn carrière als atleet was niet voorbij, ik moest gewoon de aanpak aanpassen. In plaats van dingen te schrappen, ging ik op zoek naar oefeningen die mijn zwangerschap zouden ondersteunen, mijn bevalling makkelijker zouden maken en mijn herstel sneller zouden laten verlopen."
Alexi — coach & oprichter
Zwanger of van plan te worden? We got you!
Ben je zwanger, van plan te worden, of herstellende van een bevalling en wil je blijven trainen? Stuur me een berichtje. Na een gesprek en een kennismakingsles maak ik een plan op maat.
Samen bekijken we onder andere:
